Stressmanagement

Zu Viel Stress und psychische Belastung hemmen die Produktivität, erhöhen das Risiko für Konflikte im Team und können zu langfristigen Erkrankungen und Ausfällen, wie z.B. zu Burnout führen.

Finden Sie mit mir Lösungen, Ihren psychischen Belastungen entgegen zu wirken, ein Bewusstsein für Gesundheit zu schaffen und aktiv an Ihren Maßnahmen zur Stärkung der Ressourcen zu arbeiten. 

Resilienztraining

Resilienz beschreibt die Widerstandfähigkeit der Psyche. Wie gut können Sie Krisen bewältigen? Wie leicht fällt es Ihnen, schwierige Zeiten zu bewältigen? Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst? Gerade in Zeiten ständiger Veränderungen ist Resilienz eine wichtige Fähigkeit für produktive und zufriedene Teams. 

1:1 Coachings

Nicht alles, was Sie als Führungskraft und/oder Mitarbeiter:in denken und fühlen, möchten Sie gerne in einem Gruppenseminar vor all Ihren Kolleg:innen preisgeben. In individuellen 1:1 Coachings ist Raum und Zeit für die eigenen persönlichen Fragestellungen und Herausforderungen zu Ihrer Arbeitssituation. Hier haben wir die Zeit, gemeinsam den Fokus ausschließlich auf Ihre ganz persönlichen Themen zu setzen.

Häufige Themen im Business Coaching sind:
Selbst- und Zeitmanagement, Stressabbau, Selbstfürsorge, berufliche Weiterentwicklung, Umgang mit schwierigen Mitarbeiter:innen, Konflikte im Team lösen, sowie Beruf und Familie vereinen.